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护卫气防贼风防秋燥梨toutiao

2019-01-12 03:31:12
护卫气防贼风防秋燥梨 秋风又有“贼风”之称,会在人们精神意识放松的时候侵入人体,并给健康造成不利。应对急劲的秋风关键在于睡觉时要关好窗户,防止风邪侵入人体。中医认为秋季对应的是燥气,……

  秋风又有“贼风”之称,会在人们精神意识放松的时候侵入人体,并给健康造成不利。应对急劲的秋风关键在于睡觉时要关好窗户,防止风邪侵入人体。中医认为秋季对应的是燥气,吃梨对于润肺止咳,改善秋燥症状有很好的疗效。

  人们在描写秋天时总会用到“秋高气爽”这个词,除了偶尔飘落的黄叶外,云淡风轻的天空应该是秋天显著的标志了。《黄帝内经》形容秋天时用到了“天气以急宝宝咳嗽吃什么药好
,地气以明”这个词。什么是“天气”和“地气”,又为什么用“急”和“明”来形容呢?古人认为“天气”就是阳气,大自然的风雨雷电、阳光、宇宙中的微波辐射等都属“天气”范畴。“地气”则是地面散发出来的气息,在中医中属“阴”。立秋以后,天地间的阳气由发散趋向收敛,阴气逐渐生长起来,所以刮来的风也总是凉凉的,让人感觉很凉爽。夏天偶尔也会刮风,但总是热乎乎的,就是因为夏天阳气占主导地位。“天气以急”说得是秋风的急劲之势,秋风吹在脸上总会有种急切的感觉,有时就像是轻轻在脸上削过一样,就是因为这时的气机是往下降的,是在往下砍,大有摧枯拉朽之势。

  秋风又有“贼风”之称,所谓“贼”就是偷偷摸摸的意思。“吹面不寒杨柳风”说的永远都是春风。春风吹在人脸上是很舒服的,对人体也不会有什么不利的影响,因为这是正经的风。而秋风则不同,如果秋天的夜里你睡觉时不小心没盖好被子,第二天醒来多半会感冒流鼻涕。秋风往往会在人们精神意识放松的时候侵入人体,并给健康造成不利,因此就有了“贼风”这个称呼。秋天一般为咽炎、气管炎及腹泻的高发期,很大程度上就是由秋风引起的。所以秋天一定要预防贼风偷袭,将防风保暖作为重点工作来做。

  如何应对急劲的秋风呢?关键在于睡觉时要关好窗户。人体之所以能够抵御病邪的侵袭,是因为体表有一股保卫自己的能量,中医习惯将其称之为“卫气”。人睡熟时,卫气是收敛于体内的,这时如果有风吹来的话,因为体表失去了防护,再加上秋风的“急劲”,风邪就会长驱直入。秋天凉风习习,许多人往往习惯开着窗睡觉,第二天醒来经常会全身酸痛,就是因为风邪侵入人体所致。所以,睡前一定要记好关窗。另外要盖好被子,特别是保证腹部、头部不要受寒。再者就是注意穿衣,不要受凉,也不能太捂。俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,适当冻一下对身体是有益的。

  何谓“地气以明”呢?张景岳的解释为“物色清明曰明”。中医认为秋季对应的是燥气。大家可能有过这样的感觉,夏天屋子、衣服总是潮乎乎的,但一到秋天就都变干燥了。就连晾在外面的衣服也干得特别快,就是秋天燥气的作用。“地气上为云”,秋天的天空看上去总会特别清澈,是因为燥气属金,而金气是收敛的。

  《素问·阴阳应象大论》提到“燥胜则干”。五脏之中肺是与秋气相通的。肺为金,金克木,肺气太旺的话,肝木的功能就会受到影响一个多月的宝宝咳嗽怎么办
。肝主藏血,而津液与气血是相互转化的。肝血不足,人体的“血库”就会匮乏,津液也就不足。没有津液的滋养,就会出现皮肤干燥、咽干口喝、大便干燥等症状。对于这种情况,可以多吃一些养阴的东西,如柿子、红枣、花生、莲藕、山药、芋头,比方说柿子,因为柿子是收敛的,所以秋天可以多吃。特别是山药和芋头,是每天或隔两三天就应该要吃的。因为山药补肾健脾,芋头润肺、滑肠、补血,经常吃,对身体大有好处。

  还有人建议秋天可以多吃些梨,以缓解天气干燥对人体造成的不利影响。秋天水果很多,为什么梨却成为去秋燥的呢小孩早上起来咳嗽是怎么回事
?我们知道梨是在秋天成熟的,且颜色金黄,所以梨的金气是很重的。另外,梨在春天开花是白色的,而白色入肺,所以吃梨对于润肺止咳,改善秋燥症状有很好的疗效。梨既可以生吃,也可以熬成汤,或者去超市买点秋梨膏吃,效果都相当不错。


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