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中医鼻科培训冬季要如何预防鼻炎复发呢2019iyiou

来源: 作者: 2019-05-14 15:40:27

中医鼻科培训,冬季要如何预防鼻炎复发呢

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一般来说,冬季节是鼻炎的高发期也是鼻炎比较容易复发的季节,这就是告诉大家需要提前做好预防工作。关于鼻炎我们大多数人都是不怎么了解的,所以做好提前预防是很重要的。那么,冬季要如何预防鼻炎复发呢?

首先专家专家告诫我们,大家一定要认识到鼻炎的危害,要知道我们人体的五官相通,鼻咽部是重要的交叉路口,一旦有病,就可能危及四周。甚至严重者会影响患者的呼吸以及正常的生活,那么下面我们就来详细了解一下预防冬季鼻炎复发的事项。

在冬季鼻炎的防护中需注意以下几点:

1.过敏原防护:虽然冬季室内尘螨等过敏原活性减弱,但由于使用室内暖气、空调的家庭日益增多,冬季尘螨的防护仍需注意,尤其是冬季仍有过敏性鼻炎、咳喘发作的患者。可进行室内尘螨过敏原检测(重点是床垫、沙发等处),如果浓度偏高,建议进行防护,以减少过敏原吸入、接触,减轻炎症负荷。

2.室内通风:冬季需要注意保暖,亦需注意室内通风及换气。如有条件者,可以常规使用空气净化器。冬季细菌及病毒的传播是儿童鼻炎加重及反复发作的重要原因。因此有鼻炎的孩子,尤其平时免疫力不佳者,一定要注意尽量避免在人群聚集处逗留。幼儿园内的相互传染也是鼻炎反复的重要因素。建议如果幼儿园中有孩子患有呼吸道病毒或细菌感染,尽量在家休息,待治疗控制后再上学。如果园内有较多孩子生病,建议适当使用口服免疫调节剂以预防疾病。

3.鼻腔局部防护:早晚天凉,或户外空气质量不佳时,出门一定要注意戴口罩。在口罩的选择上,也要注意选择无毒材质好,既有好的阻隔效能、又有良好通气效果的口罩。另外,需要注意口罩的定期清洗,及时更换,以免口罩本身成为病菌传播源。建议坚持鼻腔生理性海水喷鼻或冲洗,次数不需过多,但需间断坚持使用,在疾病发作期可作适当调整。

4.营养均衡:冬季是补充营养、贮藏能量的大好季节。如前所述,由于儿童吸收体量有限,尤其是部分儿童脾胃功能稍弱者,进食高热量及营养食物后,可能出现积食、内热,如果大肠排泄又不顺畅(如便秘、大便恶臭),可能会影响呼吸道功能。因此,在饮食结构上需要注意适当调整,注意增加含纤维素多的食物配比(如绿叶蔬菜),适当减少肉类比例。可适当使用调节肠道菌群的益生菌。对有鼻炎的孩子,尤其是鼻窦炎鼻涕较多者,需减少甜食(如糖果、巧克力)摄入,因其可能导致涕痰等分泌物增加。另外,冬季干燥,尤其需要注意多补充水份。如有鼻腔粘膜干燥、口腔溃疡、干咳者,可经常吃点银耳汤、冰糖炖梨等。

5.冬季运动:冬季的运动量不宜过大,尤其户外空气质量不佳时,可以改为室内运动。室内运动亦以运动后微汗为原则。不宜运动过度,以避免闪汗着凉。另有鼻炎的孩子不推荐冬季游泳,因可能受到水质及冷热等的多重影响

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